От 10% до двукратного роста: каких прибавок ждут россияне в 2026 году
Почти каждый второй работающий россиянин смотрит на начало 2026 года с осторожным оптимизмом. Ожидания связаны прежде всего с доходами: многие надеются, что уже в ближайшие месяцы зарплаты пойдут вверх. Такие настроения отражают не только личные планы, но и общее восприятие экономической ситуации в стране. Об этом сообщает РИА Новости. Что показал опрос о зарплатных ожиданиях Аналитики сервиса "Работа.ру" провели исследование в декабре 2025 года — с 5 по 12 число. В опросе участвовали более 3,2 тысячи работающих граждан России старше 18 лет из разных регионов и сфер занятости. Почти половина респондентов — 48% — заявили, что рассчитывают на повышение зарплаты в первой половине 2026 года, то есть в период с января по июнь. Эти ожидания говорят о том, что для значительной части сотрудников тема роста доходов остается актуальной. Повышение зарплаты воспринимается как способ компенсировать рост цен, увеличить финансовую стабильность и планировать крупные траты — от бытовых покупок до кредитов, страховки или накоплений.
Mon, 26 Jan 2026 19:48:00 +0300

Покупка с красивыми цифрами: сможет ли новичок Зенита оправдать 20 млн
Очередной потенциальный трансфер "Зенита" вновь вызывает споры еще до официального подтверждения. Петербургский клуб связывают с покупкой бразильского футболиста, но эксперты пока не спешат называть эту сделку однозначным усилением. Интерес "Зенита" и цифры сделки Речь идет о возможном переходе полузащитника "Ред Булл Брагантино" Джона. По информации ESPN, озвученной на прошлой неделе, сумма трансфера может составить 20 млн евро. Для российского клуба это очередная крупная инвестиция в бразильский рынок, который в последние годы стал для него приоритетным направлением. В минувшем сезоне Джон провел 51 матч, забив 13 мячей и отдав 11 результативных передач. Эти показатели позволили ему стать лучшим бомбардиром клуба и привлечь внимание европейских скаутов. При этом контракт футболиста с "Ред Булл Брагантино" действует до конца июня 2029 года, что усиливает переговорные позиции бразильской стороны.
Mon, 26 Jan 2026 19:13:00 +0300

Лечение из прошлого с опасным финалом: чем вредны ингаляции над картофелем
Народные методы лечения, проверенные десятилетиями, нередко воспринимаются как безвредная альтернатива лекарствам. Но некоторые из них могут не только не помочь, но и усугубить состояние при респираторных инфекциях. Об этом, в частности, предупреждают врачи, оценивая популярные ингаляции над горячей картошкой. Наследие народной медицины По словам врача-терапевта Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Ивана Еременко, такие практики, как банки и ингаляции над картофелем, появились в период, когда доказательная медицина еще не была развита. Они применялись массово и считались универсальным средством при простуде и кашле. Однако современные представления о физиологии и механизмах заболеваний ставят под сомнение их пользу. Эти методы не воздействуют на причину ОРВИ — вирусную инфекцию, а значит, не могут заменить полноценное лечение. Более того, в ряде случаев они создают дополнительные риски для здоровья.
Mon, 26 Jan 2026 19:09:00 +0300

Минус объемы без голодовки: срок, после которого питание начинает менять фигуру
Первые результаты диеты обычно становятся заметны в течение первого месяца, однако скорость снижения веса зависит от типа рациона, уровня физической активности и состояния здоровья. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова. Она объяснила, что темпы снижения веса во многом зависят от состава рациона и индивидуальных особенностей организма. Слишком строгие низкокалорийные схемы действительно дают быстрый результат, но придерживаться их можно лишь непродолжительное время. "При очень низкокалорийном рационе с минимальным содержанием соли результаты могут появиться уже к концу первой недели. Вес может снизиться на 600–700 граммов, уменьшатся объемы, одежда начнет сидеть свободнее. Однако такой режим питания является слишком жестким и подходит лишь для короткого периода — например, перед важным событием. Для длительного соблюдения он небезопасен", — рассказала Белоусова.
Mon, 26 Jan 2026 18:03:00 +0300

Полноценный сон не дает бодрости? Эти причины мешают организму восстановиться
Если человек соблюдает режим сна и отдыха, но все равно ощущает слабость и постоянное желание спать, причина может скрываться в нарушении работы щитовидной железы, дыхательной системы или нервной регуляции. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала терапевт, врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова. Сонливость и постоянная слабость могут указывать на нарушения в работе организма. Врач отметила, что если человек спит не менее семи-восьми часов, ведет активный образ жизни и соблюдает режим дня, но все равно чувствует разбитость, стоит задуматься о возможных проблемах со здоровьем. "Частая сонливость может быть связана с нарушением работы щитовидной железы, когда вырабатывается недостаточно гормонов. В этом случае человек постоянно ощущает упадок сил и разбитость, даже если спит достаточно. Похожие проявления бывают и при нарушениях работы центральной нервной системы. Есть заболевание нарколепсия, при котором человек внезапно засыпает, не в силах контролировать этот процесс", — объяснила Чернышова.
Mon, 26 Jan 2026 17:26:00 +0300

Казачество и церковь в Крымской войне открылись в архивах: вера под огнём
26 января в Российском государственном архиве социально-политической истории (РГАСПИ) в Москве открылись историко-документальная выставка и научная конференция "Казачество и Церковь в Крымской войне 1853-1856 гг.". Проект реализован Синодальным комитетом Русской православной церкви по взаимодействию с казачеством совместно с РГАСПИ и Росархивом при поддержке Департамента национальной политики и межрегиональных связей города Москвы. Экспозиция посвящена сохранению памяти о духовном подвиге и героизме предков. По итогам Крымской войны более 110 представителей духовенства были награждены за участие в боевых действиях. Священники находились на передовой, помогали раненым и вдохновляли солдат.  "Мы стремимся популяризировать эти выставки, многие из которых затем экспонируются в регионах нашей страны. Все они говорят о великом героизме, о глубокой вере наших предков, об их беззаветной любви к Отечеству, Церкви и Богу", — рассказал председатель Синодального комитета по взаимодействию с казачеством, Синодального отдела по взаимодействию с Вооруженными Силами и правоохранительными органами митрополит Ставропольский и Невинномысский Кирилл.
Mon, 26 Jan 2026 17:18:00 +0300

Сухость в глазах начинается внезапно: враг зрительного комфорта оказался рядом
Сухость, жжение и ощущение "песка" в глазах чаще всего связаны с нарушением естественного увлажнения слизистой, которое возникает из-за длительной зрительной концентрации и влияния внешних факторов, таких как сухой или кондиционированный воздух. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-офтальмолог Мария Левина. Синдром сухого глаза, по словам Левиной, возникает из-за дисбаланса между тем, сколько слезной жидкости вырабатывается, и тем, как быстро она испаряется с поверхности глаза. Долгое пребывание в кондиционированных помещениях, работа за компьютером или концентрация взгляда на одном объекте приводят к тому, что человек моргает реже, и естественное увлажнение глаз становится недостаточным. "Когда мы ощущаем сухость, жжение или чувство песка в глазах, это говорит о синдроме сухого глаза. Чаще всего такое состояние провоцируют кондиционеры, из-за которых воздух становится суше, и длительная зрительная нагрузка, при которой мы моргаем гораздо реже. Поверхность глаза не получает достаточно влаги, и человек начинает испытывать выраженный дискомфорт", — пояснила Левина.
Mon, 26 Jan 2026 16:58:00 +0300

Живут рядом с нами, но остаются невидимками: открытие, которое удивило даже скептиков
Учёные продолжают находить новые формы жизни там, где, казалось бы, всё давно изучено. На этот раз внимание исследователей привлекли виды, чьё главное оружие — почти идеальная маскировка. Эти существа буквально растворяются в окружающей среде, оставаясь незамеченными даже для специалистов. Какие виды удалось обнаружить Среди недавно описанных организмов особый интерес вызвал лишайниковый богомол Liturgusa annulata. Его внешний вид настолько точно повторяет текстуру и окраску коры и лишайников, что заметить насекомое на дереве крайне сложно даже при близком рассмотрении. Подобные открытия касаются не только насекомых. Учёные всё чаще находят новые виды рептилий, амфибий и беспозвоночных, чьё выживание напрямую зависит от способности сливаться с фоном. Это могут быть листья, ветви, камни или мхи — в зависимости от среды обитания, что регулярно фиксируется в полевых исследованиях, посвящённых биоразнообразию планеты.
Mon, 26 Jan 2026 16:44:00 +0300

Чувства уходят без громких ссор: как выглядит начало конца в отношениях
Потеря эмоциональной близости, безразличие и отсутствие желания проводить время вместе могут указывать на то, что чувства ослабевают и отношения теряют устойчивость. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала семейный психолог Дарья Блинова. Одним из основных признаков того, что отношения подходят к концу, Блинова называет постепенную потерю эмоционального контакта между партнерами. Когда в паре исчезает теплота, интерес и желание быть рядом, а общение сводится к формальности, возникает ощущение одиночества, даже если люди живут вместе. "Признаком, что отношения подошли к завершению, становится эмоциональное равнодушие и безразличие. Партнеры не хотят вступать в контакт, теряют желание к тактильной и интимной близости. Когда большую часть времени в паре занимает одиночество, это серьезный повод задуматься о состоянии отношений", — отметила Блинова.
Mon, 26 Jan 2026 16:27:00 +0300

Тело стареет быстрее паспорта: признаки гормонального сбоя, которые многие игнорируют
Гормональное старение — это естественный процесс, который отражает общее биологическое старение организма, но иногда оно может наступать преждевременно и требовать лечения. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный специалист по направлению "Эндокринология" ГК "МЕДСИ", кандидат медицинских наук Илья Барсуков. По словам специалиста, гормональные изменения — часть нормального старения человека, но в некоторых случаях речь идет не о естественных процессах, а о патологии. Когда снижение уровня гормонов происходит раньше обычного, врачи говорят о гормональной недостаточности, которую нужно корректировать. "Любой человек так или иначе стареет — это естественный запрограммированный процесс. Нельзя отделить гормональное старение от общих физиологических изменений в организме. Но если снижение уровня гормонов происходит преждевременно, то это уже не норма, а заболевание, которое требует лечения", — пояснил эндокринолог.
Mon, 26 Jan 2026 15:56:00 +0300